冷え性の悩み

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冷え性の悩み体験

男で冷え性?と思われるかもしれませんが、冷え性です。冬は特に辛いです。手はもちろん耳まで霜焼けになってしまいました。

 

冷え性で不便なのは今パソコンを叩いていますが、なかなか大変です。

 

今年は節電に心がけているので、部屋の温度は14度前後になっているのも原因でしょう。

 

また食器を洗う時や洗顔・手洗いの時に給湯器を使用せず に普通の水道を使用しているのも良くないのでしょう。

 

給湯器を使用しないのは光熱費の節約もそうですが、お湯が出てくるまで暫く水を流しっぱなしにしないと、お湯が出 てこないからです。

 

姉の家では温水が直ぐに出てくる仕組みになっているので本当ならばそういう設備が家にあれば、霜焼けはかなり改善されていた気がします。

 

そうそう冷たいのは手足だけではありません。頭頂部を触ってみると分かるのですが、冷たいのです。

 

やはり心臓から遠い部分には自分はあまり血液が生き届いていないのでしょう。冷 え性の悩みは後天的なものが多いでしょう。

 

運動不足や飲食物が原因なのではないでしょうか。



体を冷やす食べ物と体を暖める食べ物や飲み物があるのは確かなようなので、 生姜を極力摂取するようにしてはいますが、あまり私の場合効果が無いようです。やはり運動不足が原因なのでしょうか。

 

冷え症はいつでも治せると思って今日まで来てしまっています。

 

夏場は冷えが有る方が、かえって過ごしやすくなっているのも後回しになっている大きな原因です。

 

そして晩秋になって、夏場の不摂生を嘆くというパターンをここ数年繰り返しています。

 

薄毛やたの体の不調の原因にもなっているかもしれず、早めに治したいと考えています。